Fitur-fitur Pemantau Kesehatan
Salah satu bagian penting dari Galaxy Watch9 adalah integrasinya dengan Samsung Health. Melalui platform tersebut, pengguna dapat memperoleh berbagai informasi mengenai kondisi tubuh berdasarkan data yang dikumpulkan smartwatch.
Dua fitur yang menjadi perhatian adalah Vitals dan Heart Health Score.
Fitur Vitals mengumpulkan sejumlah parameter kesehatan pengguna. Agar analisis dapat dilakukan secara lebih personal, Galaxy Watch9 membutuhkan data penggunaan secara konsisten, termasuk ketika pengguna tidur. Data selama kurang lebih tujuh hari kemudian digunakan untuk membentuk gambaran mengenai kondisi tubuh pengguna.
Ada beberapa parameter utama yang dipantau melalui Vitals.
Pertama, heart rate atau detak jantung. Pengguna dapat mengetahui pola detak jantung, termasuk resting heart rate yang menggambarkan detak jantung ketika tubuh berada dalam kondisi istirahat.
Kedua, heart rate variability (HRV) atau variasi waktu di antara detak jantung. Informasi ini dapat membantu pengguna memahami perubahan kondisi tubuh dibandingkan dengan pola biasanya.
Ketiga, skin temperature atau suhu kulit. Parameter ini berbeda dengan suhu tubuh dan dapat memberikan informasi tambahan mengenai kondisi tubuh pengguna.
Keempat, respiratory rate, yakni jumlah tarikan napas per menit ketika tidur. Data tersebut dapat memberikan gambaran mengenai pola pernapasan pengguna selama beristirahat.
Kelima, blood oxygen saturation (SpO2) atau tingkat saturasi oksigen dalam darah. Pemantauan ini dapat membantu pengguna melihat perubahan kadar oksigen selama tidur.
Dengan menggabungkan berbagai data tersebut, Samsung Health memberikan informasi yang lebih mudah dipahami pengguna mengenai kondisi tubuhnya.
Selain Vitals, Galaxy Watch9 juga menghadirkan Heart Health Score. Fitur ini memberikan skor yang membantu pengguna memahami kondisi kesehatan jantung berdasarkan sejumlah informasi kesehatan.
Salah satu aspek yang menjadi bagian dari penilaian tersebut adalah BMI (Body Mass Index). Data tersebut kemudian digunakan bersama sejumlah informasi lain untuk menghasilkan skor kesehatan jantung pengguna.
Samsung Health juga menyajikan hasil analisis dalam bentuk yang lebih sederhana dan visual. Pengguna dapat melihat skor kesehatan serta berbagai indikator melalui tampilan yang dilengkapi ikon dan elemen visual sehingga informasi kesehatan tidak terasa terlalu rumit.
Selain kesehatan jantung, Samsung Health juga memberikan informasi mengenai pola tidur. Pengguna dapat melihat rata-rata durasi tidur dan memahami apakah waktu istirahat mereka sudah cukup sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Namun, dalam penggunaan sehari-hari, pemantauan tidur disebut masih memiliki keterbatasan karena terkadang ada data tidur yang tidak tercatat.
Lebih lanjut, fitur yang tidak kalah penting menjadi bagian dari pemantauan kesehatan adalah Vascular Load. Fitur ini memberikan gambaran mengenai seberapa berat kerja jantung dalam mendukung sistem vaskular tubuh secara keseluruhan.
Melalui data tersebut, pengguna dapat membandingkan kondisi beban vaskular hari ini dengan kondisi pada beberapa hari sebelumnya. Dengan demikian, pengguna tidak hanya melihat satu angka, tetapi juga dapat memahami perubahan kondisi tubuh berdasarkan pola yang terbentuk.
Dalam sebuah contoh penggunaan, Vascular Load menunjukkan bahwa beban kerja jantung pada hari tersebut berada sedikit lebih rendah dibandingkan hari-hari sebelumnya dalam periode sekitar tujuh hari.
Untuk melihat seluruh data kesehatan yang dikumpulkan Galaxy Watch 9, pengguna perlu memasang aplikasi tambahan di luar Galaxy Wearable. Salah satunya adalah Samsung Health Monitor, yang digunakan untuk mengakses hasil pengukuran kesehatan tertentu, termasuk Elektrokardiogram (EKG) untuk merekam aktivitas listrik jantung dan pengukuran tekanan darah.
Samsung Galaxy Watch 9 tidak hanya mengandalkan fitur pemantauan kesehatan, tetapi juga menawarkan kemampuan yang dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan performa lari. Mulai dari pemantauan detak jantung hingga analisis teknik berlari, smartwatch ini dibekali sejumlah fitur untuk mendukung aktivitas pelari pemula maupun mereka yang ingin meningkatkan kecepatan.
Galaxy Watch 9 juga menghadirkan fitur Running Coach yang diperkenalkan pada generasi sebelumnya.
Fitur ini dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan daya tahan dan kecepatan lari melalui program latihan yang disesuaikan dengan kemampuan masing-masing.
Sebelum memulai program, pengguna perlu menjalani tes kalibrasi selama 12 menit. Hasil tes tersebut digunakan sistem untuk memperkirakan tingkat kebugaran dan menyusun rencana latihan yang lebih personal.
Program yang dihasilkan dapat membantu pengguna mengejar target tertentu, misalnya menyelesaikan lari sejauh 5 kilometer atau meningkatkan kemampuan berlari secara bertahap.
Running Coach kemudian memberikan panduan selama latihan melalui instruksi dari pelatih virtual.
